Masturbasi biasanya dilakukan pada kondisi-kondisi tertentu, misalnya belum memiliki pasangan atau ketika jauh dari pasangan, sementara hasrat seksual sedang mengebu. Sejumlah kalangan agama ada yang mengharamkannya, tetapi ada sebagian kalangan yang memperbolehkannya. Yang jelas, secara ilmiah masturbasi tidak ada hubungannya dengan kemandulan, ejakulasi dini, impotensi, rambut rontok atau lutut keropos. Tetapi frekusensi masturbasi yang terlalu sering kurang baik dampaknya, sebab dapat mengurangi produktivitas.
Pria dan wanita sama-sama mempunyai peran dalam suatu hubungan seksual karena dalam hubungan seksual melibatkan keduanya baik pria maupun wanita. Oleh karena itu keduanya harus sama-sama terpuaskan. Anggapan bahwa kepuasan hubungan intim tergantung dari kepiawaian pria tidaklah benar, karena sebuah hubungan akan menjadi seru dan lebih mengasyikan bila kedua belah pihak sama-sama cerdas, pintar dan bisa mengimbangi lawannya di atas ranjang.
Pada pria, orgasme terjadi bersamaan dengan ejakulasi , sehingga banyak yang beranggapan bahwa kenikmatan seksual dirasakan karena sperma dikeluarkan,padahal kenikmatan seksual yang dirasakan itulah yang disebut orgasme. Sama seperti wanita, pria juga bisa mengalami multi orgasme yaitu dengan latihan mengontrol untuk menunda ejakulasi. Memang memerlukan waktu untuk latihan, tetapi tidak ada pengaruh buruk akibat menahan ejakulasi.Pria yang telah di vasektomi tidak akan kehilangan nafsu seksualnya, sebab pada vasektomi testis/buah zakar tidak dibuang dan tidak dilukai, sehingga testis tetap memproduksi sperma dan hormon testosteron yaitu hormon yang berfungsi sebagai pemberi sifat jantan pada pria dan juga untuk libido. Vasektomi berbeda dengan kebiri, dimana pada kebiri kedua testis dibuang.
Normalnya seorang wanita yang mengalami rangsangan seksual memberikan reaksi seksual berupa keluarnya cairan/lendir dari dinding vagina, cairan ini berfungsi sebagai lubrikan/pelicin. Bila vagina wanita masih kering berarti dia belum mengalami reaksi seksual dan belum siap untuk berhubungan seksual. Bila dalam keadaan demikian hubungan seksual tetap dilakukan juga, maka akan terjadi gangguan rasa nyeri pada pria maupun wanita, yang selanjutnya dapat terjadi lecet, luka dan peradangan vagina. Jadi mitos seks tentang vagina kering dapat memberikan kepuasan yang lebih, adalah tidak benar. Sehingga sangat disayangkan bila para pria meminta pasangannya untuk membuat vaginannya agar selalu kering.
Mengenai perawan yang harus mengeluarkan darah ketika pertama kali berhubungan sebenarnya timbul karena pada jaman dahulu perempuan hanya dianggap sebagai obyek seksual oleh pria. Sehingga ketika melakukan hubungan seks biasanya wanita dalam keadaan tidak terangsang atau tidak siap, dan sering kali hungan seksual terjadi dalam keadaan terpaksa. Akibatnya terjadilah robekan pada kelamin yang menyebabkan perdarahan. Padahal bila dalam keadaan terangsang dan siap maka wanita dapat melakukan hubungan seksual dengan lancar tanpa rasa nyeri dan tanpa perdarahan
CARA MENGATASINYA
Mengatasi kemandulan pada pria sering menuntut jasa seorangspesialis urologi atau endokrinologi reproduksi yang setelahmenguji sperma anda mungkin menganjurkan anda minum obatpenyubur atau menjalani terapi-terapi teknologi tinggi. Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat anda coba untuk memperbesar peluangmendapatkan seorang anak.
1. Tambah asupan vitamin C anda.
Kekurangan vitamin C bisamenyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persendi antara semua pria yang mandul. Dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin C setiap hari ternyatameningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. "Vitamin C adalahantioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma," kata Larry Lipschultz, M.D., dosen urologi di Baylor College of Medicine di Houston.
2. Tidak ada ruginya bila anda mengkonsumsi antara 1000 hingga 1500miligram vitamin C setiap hari. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.
3. Redakan stres anda.
Walaupun dokter belum tahu mengapa stresyang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, mempraktikkanteknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa ada gunanya, kata Dr. Moskowitz.
4. Usahakan gairah anda memuncak.
Pria yang sangat terangsangketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak danmenghasilkan sperma lebih kuat, kata Niels H. Lauersen, M.D., Ph.D., salah seorang pendiri New York Society of Reproductive Medicinedi New York City dan pengarang Getting Pregnant. Usahakan agarpercumbuan atau foreplay anda berlangsung sekurangnya 20 menit, sarannya.
5. Mengatur jadwal.
Hindari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan anda menurut dugaan akan mengalami ovulasi, kata Dr. Lauersen. Ini akan meningkatkan hitungan sperma, danpersentase sperma sehat yang akan anda pancarkan bisa lebihtinggi.
6. Jangan berolahraga berlebihan.
Orang yang berolahraga secara berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka karena suhuyang meningkat di sekitar testis selama kegiatan yang sangatmengerahkan tenaga, kata Mary Jane De Souza, Ph.D., seorangspesialis fisiologi olahraga di University of Connecticut Health Center di Farmington. Dalam studi di sana, para peneliti menemukan bahwa para pelariyang berlatih lebih dari 90 kilometer per minggu mempunyaihitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria berlari kurang dari 50 kilometer per minggu.
Namun, latihan aerobik yang takarannya sedang seperti berjalancepat atau berenang, tiga kali seminggu, masing-masing selama 20 menit, tidak akan mempengaruhi produksi sperma, kata Eli Reshef, M.D., seorang spesialis endokrinologi reproduksi di University of Oklahoma Health Sciences Center di Oklahoma City.
7. Memakai celana bokser.
Walaupun mungkin tidak seefektif yangdiyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengancelana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma anda, pasalnya testis anda akan lebih sejuk. "Kepercayaan inimungkin cukup berdasar, tetapi kami tidak menemukan perbedaanmencolok dalam produksi sperma ketika seorang pria mengganticelana dalam yang pas dengan celana bokser," kata Dr. Galen. Namun apabila anda ingin mencobanya, silakan saja, tidak ada ruginya, tambahnya.
8. Turunkan berat beberapa kilogram.
Apabila anda kelebihan beratbadan, menurunkan berat beberapa kilogram mungkin meningkatkankesuburan anda. "Apabila anda kelebihan berat badan dan lemak dapat membungkus testis anda, menaikkan temperatur disitu danmembunuh sperma di dalamnya," kata Dr. Lipschultz.
9. Cermati antibiotika yang anda minum.
Walaupun antibiotika begituberperan dalam kemandulan, ada beberapa jenis yang ikut mempengaruhi mutu sperma dengan menurunkan hitungan spermadan kelincahan gerak sperma, atau kemampuan "berenang" nya. Yangtergolong kelompok ini adalah nitrofuran, contohnya, furazone, danmacrolides, misalnya eritromisin. Minta penisilin atau quinolone, misalnya cinoxacin (Cinobac), sebagai ganti.
10. Turunkan suhu mandi sauna.
Duduk di kamar mandi sauna atau di air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari temperaturtubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan prodoksi sperma, kata Wolfram Nolten, M.D., profesor ahli endokrinologi diUniversity of Wisconsin Madison Center for Health Stuies. Janganmenghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak hangat atausauna, dan usahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5
11. Simpan pelumas anda.
Jeli atau bahan pelumas lain mungkin buathubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangikelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida, kataDr. Nolten.
12. Berhenti merokok.
Jika anda merokok peluang anda untuk menjadi seorang ayah bisa terbang bersama asap rokok, kata Dr. Galen. Merokok tampaknya mempunyai kaitan dengan lamban danrendahnya hitungan sperma, dan selain itu penelitian menemukanbahwa keguguran meningkat 64 persen apabila kedua pasanganmerokok atau bahkan meskipun hanya sang pria yang merokok.
13. Batasi minum alkohol.
Alkohol berlebihan dapat menurunkanhitungan sperma. "Minum secukupnya saja," kata Dr. Galen. "Anjuransaya adalah, jangan lebih dari satu atau dua takar sehari."
14. Hindari obat terlarang.
Pemakaian marijuana dan obat-obat terlarang lain selama jangka panjang berakibat menurunnya hitungansperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma, kata Dr. Galen.
